En sak i livet som de flesta troligtvis upplevt är bristen på energi. Istället för att göra saker känner du att energin inte finns där och du hamnar istället i tv-soffan framför favoritserien eller gör något annat som du tror behövs för att du ska få tillbaka din energi. Istället för att hamna i soffan och kolla på den där tv-serien vill jag att du ska testa detta:
Skriv ner detta på ett papper för att veta hur du ska få mer energi
Ta ditt papper och din penna och börja med att skriva saker som du känner ger energi. Det kan vara saker du gillar att göra, personer du gillar att träffa eller upplevelser som alla ger dig energi. T.ex. din brors barn, din bästa kompis eller en bokad semesterresa.
När du skrivit saker som du känner ger energi ska du nu på andra sidan pappret skriva saker som tar energi. Samma sak här, det kan vara saker du skulle ha gjort, personer du träffar men inte borde träffa, situationer du utsätts för med jämna mellanrum. Det som ska vara gemensamt är att du känner att de tar energi från dig. T.ex. kan det vara den där negativa kompisen som trycker ner dina idéer i papperskorgen direkt, det kan vara alla mail som ligger osorterade i din mailbox, diskbänken full av disk, brevlådan som borde skruvas fast ordentligt, byxorna som borde sys upp, skjortorna som ska strykas. Ja jag tror du fattar.
När du nu skrivit alla saker som ger energi på ena sidan och alla saker som tar energi på den andra kan du nu se var du har flest punkter. Har du flest på tar energi är det dags att göra någonting åt detta.
Nu är det dags att på sidan som tar energi rangordna dessa punkter efter vad som skulle ge dig mest energi om det blev gjort nu. När du gjort detta är det dags att ta tag i din lista och börja med att göra punkten som skulle ge dig mest energi om det blev gjort nu. Känner du att du inte har orken för att göra denna punkt just nu kan du försöka låtsas att du har gjort denna sak, och på så sätt låna energin från framtiden. För så fort du har gjort en punkt kommer du känna dig stolt och få mer energi till att få känna samma känsla igen. Du kan såklart också få mer energi genom att göra någonting som du skrivit ger dig energi. Förr eller senare måste du dock ta tag i det som tar energi och mitt tips är att du börjar redan idag.
Hoppas du lyckas få mer energi och lämna gärna en kommentar om hur det gått i ditt arbete för att få ökad energi 🙂 På återseende!
